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Veranstaltungen im September/Oktober

  • am Sonntag, 14. September  feiern wir wieder von 11 bis 17 Uhr unser Apfelsaftfest mit den LandRatten. (siehe unten)
  • bis Mitte September läuft noch die Sommerwerkstatt mit den Aeoronauten mit verschiedenen Schwerpunkten: Bienenhaus (13.-14.9.) und "Wasserraktetenflugtag" (21.9.) Mehr dazu
  • Mobilitätstag und Markt im Grünen finden am Sonntag, 21. September statt. Mehr dazu
  • am 28. September können Sie wieder an einer Kräuterwerkstatt "After Work" teilnehmen. Mehr dazu
  • der traditionelle Herbst-Kunsthandwerker-Markt findet am 5. Oktober von 11 bis 18 Uhr statt. Mehr dazu
  • am 13. Oktober um 19 Uhr spielen wieder The New Orleans Four plus One. Mehr dazu

 Highlight des Monats

 

Beim Apfelsaftfest am 14. September spielen die LandRaten - eine Band aus der Wetterau

 

"Musikanten, die sich vor Jahrzehnten in die verwunschene Auenlandschaft entlang des Flüsschens Wetter, am nördlichen Rand des Frankfurter Speckgürtels vor der drohenden Rechtschreibreform aufs Land flüchteten, wurden vom nimmermüden Songschreiber Olli Grommet vereint zum kleinen musikalischen Kontrastpunkt vor den Toren der großen Stadt.

Als mittlerweile eingepflügte Landmänner singen und spielen sie Lieder vom Fernweh und vom Ankommen, von Abgründen und Aufbrüchen, Liebe und Landleben und manchmal sogar über den großen Nachbarn Frankfurt.

Die LandRatten singen mehrstimmig, spielen akustische Gitarre, Bass, Schlagzeug, Akkordeon, Perkussion und Kleininstrumente.

Die Musik der LandRaten klingt mitunter erkennbar nach ihren musikalischen Vorbildern, angelsächsischen Vettern wie Tom Petty, Johnny Cash, Eric Bibb, John Hiatt u.a. - in jedem Fall aber mit eigener Signatur. Handgemacht, mit inhaltlichem Bezug zum ländlichen Raum, ihrer Region, der eigenen Lebensgeschichte und der Philosophie des Apfelweins im Allgemeinen."

 

... und außerdem gibt es eine Spezialitätenkarte mit vielen Apfelleckereien:

 

Apfelbeignets mit Vanillesoße (Apfelränzchen)

Kartoffelpuffer mit Apfelmus

Gedeckter Apfelkuchen

Frankfurter Apfeltorte

Liebesäpfel

Apfel mit Schokoglasur

Apfelpfannkuchen mit Zimt und Zucker

Bratapfel mit Vanillesoße

 

 

Neues aus der Küche

Eisenhaltig

Wussten Sie schon, dass ein Eisenmangel durch die Ernährung nicht ausgeglichen werden kann ? Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung gibt den Eisenbedarf für Männer mit 10 mg/Tag und für Frauen mit 15 mg/Tag an. Die in den Lebensmitteln enthaltenen Mengen sind dafür zu gering. Das Verdauungssystem kann im Normalfall nur 10 % davon aufnehmen. Grundsätzlich ist das Eisen in tierischen Nahrungsmitteln vom Menschen besser verwertbar als das in pflanzlicher Nahrung. Sehr eisenhaltig ist die Schweineleber, in 100 Gramm befinden sich etwa 22 Milligramm Eisen. Relativ viel Eisen enthalten auch Hühnereigelb, Rinderleber und Linsen, mit etwa 7 Milligramm/100 Gramm. Die Pfifferlinge, Blutwurst, weißen Bohnen, Hirse, Erbsen und Haferflocken beinhalten zwischen 4,5 bis 7 Milligramm Eisen/100 Gramm.

Mit gastfreundlichen Grüßen Ihr Towerlicht

 

Tower Café-Stammessen

Unter "Essen & Trinken" finden Sie auch die täglichen Gerichte der jeweils aktuellen Woche.

Jedes Gericht für 7,90 € - und in der Mittagszeit von 12.30 bis 14.30 Uhr ist noch ein Erfrischungsgetränk (0,2 l) im Preis enthalten. 

 

 

Vorschau

...und außerdem ...

Im November:

Martinsgans-Essen
Disco für Junggebliebene
Nele Neuhaus liest aus ihrem neuen Krimi
The New Orleans Four Plus One
Acapella mit hessischen Tapas

Im Dezember:

The New Orleans Four Plus One


Termine und alles Weitere: http://www.tower-cafe.de/kalender.html